Sou psicóloga clínica, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia do Esquema, com atuação voltada ao desenvolvimento emocional de adultos e adolescentes que buscam mais equilíbrio, clareza e consciência na própria vida.

Trabalho de forma profunda e prática, integrando ciência, psicoeducação e ferramentas aplicáveis ao dia a dia — sempre com intervenções personalizadas, exercícios estruturados e materiais exclusivos para cada paciente.

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Atendo pessoas que desejam:
   •    Construir uma rotina saudável, equilibrada e possível
   •    Reforçar autoestima, segurança interna e autoconfiança
   •    Regular ansiedade, impulsividade e sentimentos intensos
   •    Romper padrões repetitivos (autossabotagem, procrastinação, comparações e ciclos de idealização-decepção)
   •    Cuidar da relação consigo mesmas, do corpo e das emoções
   •    Estabelecer limites saudáveis e desenvolver relações mais seguras
   •    Superar feridas emocionais e compreender a origem dos padrões
   •    Tomar decisões importantes com clareza e responsabilidade emocional
   •    Viver de forma mais leve, presente e coerente com seus valores.

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Também integro meus conhecimentos em neurociência do esporte, comportamento alimentar e psicologia da performance para acompanhar atletas, praticantes de musculação e pessoas que desejam alinhar saúde mental, corpo e constância, trabalhando temas como:

   •    Aderência à rotina de treinos
   •    Motivação, foco e disciplina
   •    Potencialização da performance com equilíbrio emocional
   •    Relação saudável com o corpo e com a alimentação
   •    Gestão de pressão, metas e autocrítica
   •    Constância sem extremo, evolução sem adoecimento

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